gdzie mozna

[...] także pory roku itd. tak, regularność spożywania posiłków jest ważna, bo nie tyle organizm ma swój rytm, ale regularność w spożywaniu posiłków organizmowi ten rytm narzuca, gdzie regularność jest przyczyną, a narzucony rytm skutkiem. Tylko, że ty postrzegasz regularność (czyt. codzienny bilans kaloryczny) na przestrzeni dnia. Ale można mówić o [...]

po dniu odpoczynku (o ile odpoczynkiem można nazwać 2godzinne intensywne sprzątanie, gdzie ciężarami były meble :PPP) zabrałam się znowu do roboty 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) - 12kg / 13kg / 13kg 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) - 7kg / 7 kg / 7kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze [...]

[...] zmodyfikowanej żywności, która powoli Ciebie zabija Inne ciekawostki, których jest masa, a w każdej chociażby "plotce" jest ziarenko prawdy: - obowiązkowe szczepionki gdzie Thimerosal, substancja konserwująca szczepionek to w 50% rtęć, a autyzm to unikalny rodzaj zatrucia rtęcią. Wrażliwość na rtęć jest bardzo zróżnicowana, tak jak [...]

Wczoraj padlem jak dzieciak, wariacki dzien. Z rana mialem dwie wizyty lekarskie, nastepnie szybki transfer z Gdyni na Kaszuby do Nowej Karczmy, gdzie przelecielismy z kolega z forum Shadow dyszke w biegu Swietojanskim - malutka kameralna impreza po cudnej trasie wsrod pol, oczek wodnych, stawow i lasow, genialnie po prostu. Przy sporej roznicy w [...]

[...] w Polsce, uczą się w Polsce i chcą w Polsce pracować, nakarmić, ubrać i posłać do szkoły. A że nie kradnę, nie oszukuję, nie kombinuję i nie jestem cwany, pracuję tu gdzie pracuję, a pieniądze tu zarobine inwestuję w przyszłość Polski. I to jest mój patriotyzm. Mały, ale własny. Islam w Polsce nie jest problemem i długo nie będzie. Socjal [...]

Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian. 1. Buty kolarskie - rozumiem ze jak chce je miec wpiete w pedaly to musze je miec juz dzien wczesniej wpiete jak wprowadzam rower? Na przewodniku jest napisane ze kask musi byc zapiety przed wejsciem do strefy i w niej a [...]

[...] głownie na klatkę i bicepsy, a nogi zupełnie pomijał. Robił tak niesamowite postępy, że w tym samym roku zadebiutował na zawodach w Steier Hof Hotel, w Graz w Austrii, gdzie doszedł do finału. "To było niezapomniane doświadczenie" - wspomina Arnold. "W sali przebywało 200 ludzi, siedzieli, pili, palili i okrzykami dodawali [...]

Gdzie taki można dostać?

[...] na silowni troche dziwnie patrza, ze "odbebnie" dana partie i mnie nie ma, niestety nie wiedza, ze za tym kryje sie misterny plan DC%-) na razie, te 3 dni w tygodniu sa dla mnie zbawienne:-) na czczo jeszcze zrobilem 40min aero dzisiaj. Dzisiaj szukuje sie maly wypad na grilla, gdzie zamierzam troche odpoczac:) 1kg kury zabieram ze soba%)

[...] jak na Twoją wagę. I nie mówię tutaj o samych 4g oleju rybiego, a o ilości tłuszczy EPA/DHA, które odgrywają kluczową rolę. Ja sam korzystam z Ultra-Omega-3 z Now Foods, gdzie w 1 kapsułce (1g) jest 500mg EPA i 250mg DHA, czyli chyba jedna z najlepszych opcji na rynku. Za 180 kapsułek (lajtowe 2 miesiące suplementacji) płacę 25€, a w Polsce [...]

[...] sie o 50mcg przy MT moze byc ciezko. Bardzo ciekawy srodek, stosowany jak halo i dimethylnandrolon nie tylko przy BB ale i sztukach walki. Kilka nie istotnych linijek gdzie autor polecal sylimarol na watrobe i kore z sliwki afrykanckiej na prostate wycialem aby oszczedzic wam tych bzdur. Fajnie bylo by tak z 2 tyg poleciec sobie kiedys na [...]

a jak mozna dostac t3? mam na mysli apteke. bo novothyral, gdzie jest i t3 i t4 dosyc ciezko dostac( mamm na mysli slabe zaopatrzenie aptek ). jakie sa nazwy farmaceutyczne t3?

[...] tej strony warto było by się zainteresować. Daleko mi do tego zeby Ciebie pouczać, żebyś tak tego nie odebrał ;-) Mi po prostu przychodzi taki prosty przykład Mariusza , gdzie wiadomo jaki ogolnie prezentuje poziom , na ile zna swój organizm, jak potrafi trenowac jaki robi progres a jednak też mial/ma problemy z rozwojem plecow I tu było [...]

[...] Dlatego też kreatyna uzupełniana w formie suplementu tymuluje anabolizm białek.Zwięszka też odólne zdolności wysiłkowe , gdyż "Dowozi" ATP do włókien mieśniopwych, gdzie ten generuje impuls siłowy .Efekt taki nazywamny jest aktywnością ergogeniczną. przez prawie 10 lat styosowano we wspomaganiu kreatynę w formie najobficiej [...]

[...] :lol: Był to ostatni trening pleców na siłowni przed zawodami %) Następny będzie w Hiszpanii w domowych warunkach na ekspanderze, chyba, że znajdę jakiś drążek, lub coś, gdzie da się podciągać ^_^ W poniedziałek zrobię ostatni trening nóg, ale na "luzie", bez katowania - formy już nie poprawię, jest wystarczająca :-) Po treningu siłowym [...]

[...] możesz tak ćwiczyć. barzini Nie boj się - trening jest na tyle przemyślany, że będzie gitara Nie zapominaj, że tu ćwiczysz tricka 2x w tyg + klatke i barki 2x w tyg gdzie masz rozne wyciskania. Erni334 Ja wszystko wyjaśniłem. Skoro wiesz lepiej - "baw się" po swojemu Patruell Za ciężki? Jeżeli jest za cięzki to warto zmienić [...]

Bo widzisz tam gdzie jest czerwona linka i ta kostka co niektorym wystaje jest czesto tyle samo co w nadgarstku,ą bardzo żadko mniej ja natomiast tam gdzie czerwonqa linka i kostka mam więcej czyli mam grube kości stosunkowo do stawów a przeciesz to też i nawet bardziej niż same stawy jest świadectwem genetyki czy jest dobra czy zla.Dlatego ja już [...]

Dzięki Monkey, Tobie również, musimy dociągnąc do konca testu w końcu %-) Panie gdzie tam koniec - ja jeszcze dna pierwszego redoxa nie widze a tu jeszcze druga pucha czeka :D , dobrze jest jak jest - jak cos to zawsze samym cardio mozna finiszowac %-)

[...] Wszystko sie rozbija o poznanie swojego organizmu. Wtedy można sobie sprawdzac jak cialo reaguje na wszystkie nowe sposob odzywiania, IF, keto itp. Sluchalam sobie podcastu gdzie panowie wspomnieli o 'intuitive eating' no czyli intuicyjnym jedzeniu. Ale nie w kontekscie... o czuje ze mam ochote na nutelle to kupie i zjem sloik lyzka. Chodzilo o [...]

[...] Nie będe się rozpisywał jest tam foto każdy będzie wiedział gdzie to jest. ad. 12) Na początku treningów organizm bardzo silnie reaguje nawet na minimalne bodźce i nie potrzeba mu sztucznie pomagać. Potem organizm przyzywczaja się i [...]